A modelo Yasmin Brunet compartilhou com os seguidores detalhes da rotina que adota para controlar os efeitos do lipedema, condição crônica caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura, principalmente nas pernas, coxas, braços e antebraços. Em vídeo publicado nas redes sociais, ela destacou que a alimentação tem papel fundamental no tratamento e que os exercícios precisam ser adaptados.

Segundo Yasmin, a dúvida mais frequente dos seguidores é sobre a prática física mais indicada para quem convive com a doença.

“A pergunta que eu mais recebo é qual exercício é o melhor para lipedema. Lipedema responde muito mais à alimentação do que a exercícios”, afirmou.

A modelo explicou que prioriza a musculação para fortalecer a musculatura, mas ressaltou que é preciso evitar impactos excessivos e redobrar os cuidados com joelhos e tornozelos.

Além do lipedema, Yasmin revelou que foi diagnosticada com condromalácia, desgaste da cartilagem do joelho, o que exige adaptações em parte dos treinos.

“Tem vários exercícios que eu tenho que adaptar e sempre tomar cuidado, prestar atenção”, disse.

Nos últimos dois anos, a ex-participante do BBB 24 tem compartilhado mudanças no estilo de vida para reduzir os sintomas da doença, reforçando a importância de acompanhamento médico, alimentação adequada e prática de atividades físicas compatíveis com cada caso.

O que é lipedema?

O lipedema é uma doença crônica que provoca o acúmulo desproporcional de gordura, principalmente nos membros inferiores e, em alguns casos, nos braços. A condição acomete quase exclusivamente mulheres e pode causar dor, sensibilidade ao toque, inchaço e facilidade para surgimento de hematomas. O tratamento costuma envolver alimentação equilibrada, exercícios físicos de baixo impacto, fisioterapia, uso de meias compressivas e acompanhamento médico especializado.