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Sexóloga aponta que dificuldade nem sempre está relacionada ao prazer, mas pode envolver fatores emocionais, comunicação e falta de estímulos adequados durante a relação.

Muitas mulheres conseguem chegar ao orgasmo durante a masturbação, mas encontram dificuldades quando estão com um parceiro. A situação, apesar de comum, ainda é cercada por dúvidas, inseguranças e até sentimentos de culpa.

Segundo a sexóloga Stephanie Seitz, o fato de uma mulher conseguir sentir prazer sozinha já indica que o corpo responde aos estímulos. O desafio, na maioria dos casos, está relacionado às condições em que a relação sexual acontece.

“Na maior parte dos casos, a dificuldade não está na capacidade de sentir prazer, mas nas circunstâncias em que esse prazer acontece”, explicou a especialista.

Quando está sozinha, a mulher costuma ter maior controle sobre ritmo, intensidade, pressão e tempo, além de não precisar lidar com expectativas externas. Já durante a relação a dois, fatores emocionais podem interferir na concentração e no relaxamento necessários para atingir o orgasmo.

Ansiedade e preocupação podem atrapalhar

De acordo com a sexóloga, muitas mulheres acabam deixando de prestar atenção nas próprias sensações por se preocuparem com a percepção do parceiro.

Pensamentos como preocupação com a aparência, medo de demorar para chegar ao orgasmo ou dúvidas sobre o desempenho durante a relação podem fazer com que a pessoa deixe de vivenciar plenamente o momento.

Outro fator apontado é a chamada carga mental. Preocupações relacionadas ao trabalho, filhos, tarefas domésticas e responsabilidades do dia a dia podem manter o cérebro em estado de alerta, dificultando o relaxamento.

“A divisão das responsabilidades também influencia a vida sexual. O estado de alerta atrapalha o relaxamento suficiente para que o orgasmo aconteça”, destacou Stephanie.

Comunicação e conhecimento do próprio corpo são fundamentais

A especialista ressalta que o prazer feminino não depende apenas da penetração. Muitas mulheres precisam de estímulos no clitóris para alcançar o orgasmo, algo que nem sempre recebe a devida atenção durante as relações.

Nesse sentido, o prazer deixa de ser uma experiência individual e passa a ser construído pelo casal, com diálogo e compreensão das preferências de cada pessoa.

Entre as recomendações para melhorar a experiência estão:

• conhecer o próprio corpo sem culpa;
• conversar com o parceiro sobre o que proporciona prazer;
• evitar transformar o orgasmo em uma obrigação;
• reservar tempo para a intimidade sem pressa;
• valorizar a segurança emocional dentro da relação;
• buscar ajuda profissional caso a dificuldade gere sofrimento ou permaneça por muito tempo.

Para a sexóloga, conseguir atingir o orgasmo sozinha não significa incapacidade de sentir prazer com o parceiro. Pelo contrário, pode ser um indicativo de que a mulher já conhece os caminhos do próprio prazer e pode compartilhá-los com mais liberdade e confiança na relação.