Sentir tristeza, vergonha, ansiedade ou até vontade de chorar após uma relação sexual pode ser sinal de disforia pós-sexo, condição ainda pouco conhecida, mas cada vez mais estudada por especialistas em saúde sexual.

Segundo o psiquiatra Rafael Matias, o quadro pode ocorrer mesmo após uma relação consensual e satisfatória, contrariando a expectativa de que o sexo seja seguido apenas por sensações de prazer, relaxamento e bem-estar.

Estudos apontam que a condição é mais comum do que se imagina. Uma pesquisa realizada por psicólogos da Universidade de Tecnologia de Queensland, na Austrália, revelou que cerca de 41% dos homens já vivenciaram episódios de disforia pós-sexo. Entre as mulheres, a prevalência varia entre 33% e 46% ao longo da vida.

De acordo com o especialista, não existe uma única causa para o problema. A disforia pode estar relacionada a alterações neuroquímicas que ocorrem após o orgasmo, afetando áreas do cérebro responsáveis pelo processamento das emoções.

Além dos fatores biológicos, aspectos psicológicos e culturais também podem contribuir para o surgimento do quadro. Sentimentos de culpa ligados à sexualidade, educação sexual repressora, estresse, padrões estéticos, experiências traumáticas e relacionamentos afetivos instáveis estão entre os fatores que podem desencadear ou intensificar os sintomas.

“O corpo chega ao ápice do prazer, mas a mente pode não acompanhar esse processo. Esse desencontro pode resultar em um choque emocional logo após a relação”, explica Rafael Matias.

Os especialistas alertam que episódios ocasionais podem ocorrer sem representar um problema de saúde. No entanto, quando os sentimentos negativos passam a ser frequentes ou intensos, é importante procurar avaliação médica ou psicológica.

Segundo o psiquiatra, o tratamento depende da causa e pode envolver acompanhamento psicológico, terapia voltada à saúde sexual e, quando necessário, outras abordagens clínicas.

Especialistas reforçam que falar sobre a disforia pós-sexo ajuda a reduzir o estigma em torno do tema e pode facilitar o diagnóstico e o tratamento, contribuindo para uma vida sexual e emocional mais saudável.