A atriz Juliana Paes, de 46 anos, revelou estar vivendo a perimenopausa e trouxe o tema à tona ao comentar sintomas e preocupações comuns dessa fase da vida feminina. Em entrevista ao canal da apresentadora Thais Fersoza no YouTube, a artista destacou a chamada “névoa mental” como um dos sintomas que mais lhe causam angústia.

“Isso me dá uma angústia muito grande. Eu tenho muito medo”, afirmou a atriz, ao refletir sobre as mudanças naturais do corpo com o passar do tempo.

O que é a perimenopausa

A perimenopausa é o período que antecede a menopausa e pode começar anos antes — em alguns casos, até oito anos antes da interrupção definitiva do ciclo menstrual. Durante essa fase, ocorrem oscilações hormonais que provocam uma série de mudanças físicas e emocionais.

Muitas vezes, os sintomas são confundidos com a menopausa em si, mas fazem parte dessa transição gradual. Eles podem surgir por volta dos 40 anos ou até antes, dependendo de cada mulher.

Principais sintomas

Entre os sinais mais comuns da perimenopausa estão:

• Ondas de calor
• Alterações de humor
• Dificuldade de concentração (névoa mental)
• Ganho de peso
• Irregularidade menstrual
• Distúrbios do sono

Essas mudanças variam de intensidade e duração, podendo impactar diretamente a qualidade de vida.

Importância da preparação

Especialistas destacam que entender a perimenopausa é fundamental para lidar melhor com os sintomas e buscar acompanhamento médico adequado. A fase não representa uma doença, mas sim uma transição natural do organismo feminino.

A fala de Juliana Paes contribui para ampliar o debate sobre saúde da mulher e reforça a importância de informação e acolhimento durante esse período, que ainda é cercado por dúvidas e tabu.