Com a chegada do verão, o uso frequente de ar-condicionado e ventiladores se intensifica, trazendo alívio imediato contra o calor, mas também riscos à saúde das vias respiratórias. A combinação de ambientes climatizados e ar seco pode causar ressecamento das mucosas, aumentando a sensibilidade da garganta e do nariz e provocando irritação, pigarro, tosse e maior propensão a infecções.

Segundo a otorrinolaringologista Roberta Pilla, membro da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial, mucosas ressecadas perdem eficiência na filtragem de partículas e na defesa do organismo. Outro fator de atenção é a alternância brusca entre ambientes quentes e frios, que pode gerar inflamações nas vias respiratórias e favorecer quadros infecciosos.

Para reduzir os efeitos do ar seco, especialistas recomendam hidratação constante, uso de umidificadores ou recipientes com água nos ambientes, evitar mudanças abruptas de temperatura e não permanecer por longos períodos em locais muito frios. A limpeza regular de filtros de ar-condicionado e ventiladores também é essencial para evitar o acúmulo de poeira e alérgenos.

A higiene nasal com soro fisiológico ajuda a manter as narinas úmidas e a eliminar partículas irritantes. Tosse persistente, dor intensa na garganta, rouquidão prolongada ou secreção nasal amarelada ou esverdeada são sinais de alerta que exigem avaliação médica.

Com cuidados simples e preventivos, é possível aproveitar o conforto térmico do verão sem comprometer a saúde da garganta e do nariz.